14 december 2025

“Ik wil wel beginnen met personal training, maar ik vind het duur.”

Een begrijpelijke gedachte. Personal training kost geld.
Maar de vraag is niet zozeer of het geld kost, de echte vraag is:
waaraan geven we ons geld nu uit, zonder er echt bij stil te staan?

Kleine uitgaven die groot worden.
Veel maandelijkse uitgaven lijken onschuldig, maar tellen snel op:

Thuisbezorgd & afhalen
1 à 2 keer per week bestellen kost al snel €20-30 per keer.
Dat is €160-240 per maand.

Koffie to-go
Een koffie onderweg van €4, een paar keer per week.
€60-70 per maand.

Kleding & impulsaankopen
Even snel iets nieuws kopen “omdat het kan”.
€50-100 per maand, vaak zonder dat het echt nodig is.
Samen zijn dit bedragen die we vaak normaal vinden.

Wat kost mijn personal training?
De personal training bij Milan Frenk Coaching kost:
Afhankelijk van het pakket, kost een pakket van 26 weken €58 per training voor 1x per week. Dat is €58 per week en €250 per maand

Dat bedrag is vergelijkbaar met:

• 1-2 keer per week eten bestellen
• dagelijkse koffie to-go
• een paar impulsaankopen per maand

Het verschil zit niet in de prijs, maar in de waarde.

Wat levert personal training je op?
Voor die €58 per week investeer je in:

✅ Een sterker en fitter lichaam
✅ Meer energie in het dagelijks leven
✅ Minder kans op blessures en klachten
✅ Structuur en consistentie
✅ Persoonlijke begeleiding en een duidelijk plan
✅ Resultaat in minder tijd

Geen snelle oplossing, maar duurzame vooruitgang. Het verschil zit in keuzes.
We twijfelen vaak niet over:

• nieuwe kleding
• eten bestellen
• extra koffies
• kleine “verwenmomenten”

Maar investeren in ons lichaam voelt ineens groot.

Terwijl je lichaam:

• elke dag met je mee moet
• bepalend is voor hoe je je voelt
• een rol speelt in hoe je ouder wordt

Goedkoop trainen is vaak duurkoop

Zonder begeleiding zie ik vaak:

• onregelmatig trainen
• geen duidelijk plan
• tijdverlies
• verkeerde uitvoering en blessures
• snel afhaken

Met personal training:
meer focus, meer resultaat, minder risico.

Conclusie

Personal training is niet gratis.
Maar €58 per week is geen extreme luxe als je kijkt naar wat we maandelijks uitgeven aan dingen die ons lichaam weinig tot niets opleveren.

Je gezondheid is geen kostenpost, maar een investering, niet alleen voor nu, ook voor later.