Personal training

Als gediplomeerd Personal Trainer help ik je via een persoonlijk plan dat echt bij jou past, afgestemd op jouw lichaam, leefstijl en doelen. Of je nu sterker wilt worden, spiermassa wilt opbouwen of wilt afvallen, samen zorgen we ervoor dat je beter in je vel zit en je fitter voelt dan ooit. 

Tijdens de trainingen werken we aan motivatie, techniek en kracht, met oefeningen die resultaat geven én leuk blijven. Ik help je niet alleen nu vooruit, maar ook op de lange termijn, zodat je resultaten behoudt en bewegen onderdeel wordt van je leven. Je kunt individueel trainen of in een duo-training, samen met een partner, zoals vriend of collega.

Mijn aandachtsgebieden
Afvallen en spieropbouw, functionele training, houding en core, medische fitness, billen-benen-buik (BBB) en training met plezier en variatie.

Wat kun je verwachten?
Persoonlijke begeleiding bij elke stap, van een goede houding en technische uitvoeren tot het maken van een gezonde leefstijl die bij jou past en vol te houden is.
Ik zorg dat je met vertrouwen traint, vooruitgang boekt en plezier houdt in bewegen, niet alleen in de sportschool maar ook daarbuiten.

Ontdek jouw volgende stap

Bekijk welk plan het beste bij jou past via de Pakketten. 

Ervaar het zelf
Wil je liever eerst ervaren hoe ik werk? Vraag een proeftraining of intakegesprek aan.