Voedingsbegeleiding
Een leefstijlverandering ontstaat niet in één dag.
Wist je dat meer dan 90 procent van wat je op de dag eet of doet, onbewust gebeurt? Deze zijn met de tijd een gewoonte geworden.
Nieuwe gewoontes aanleren kost tijd, meestal duurt het een paar maanden voordat nieuw gedrag is aangeleerd.
Tijdens een pakket werken we hier stap voor stap naartoe, zoadat de veranderingen blijvend worden en passen bij jouw leven.
Wat kun je verwachten?
Tijdens de begeleiding werk je aan blijvende gedragsverandering, gezond maar met balans, zodat je het kan volhouden. Je leert op een verantwoorde manier afvallen of aankomen, dit zorgt voor meer energie, zelfvertrouwen en een beter zelfbeeld.
pakketten voeding
Of je nu graag zelfstandig aan de slag wilt of behoefte hebt aan intensieve begeleiding, er is altijd een pakket dat aansluit bij jouw doelen.
Alle trajecten zijn volledig persoonlijk afgestemd en gericht op blijvende resultaten, geen standaard dieet, maar een aanpak die past bij jouw leefstijl en voorkeuren.
afvallen Binnen 12 weken
-
Intake op locatie of videocall (60–75 min)
-
Persoonlijk Voedingsplan en Schema op maat
-
E-Book Afvallen + Recepten
-
Coachgesprek (op locatie of videocall)
Voor wie graag zelfstandig aan de slag wil, maar wél behoefte heeft aan structuur en een persoonlijk plan.
- Intake op locatie of videocall (60–75 min)
- Persoonlijk Voedingsplan en Schema op maat
- E-Book Afvallen + Recepten
- 3 coachgesprekken met meetmomenten (locatie of videocall)
- 3 dagen per week WhatsApp coaching en Feedbackmomenten
Je krijgt bijsturing en motivatie op vaste momenten, zodat je gefocust blijft en stap voor stap blijvend resultaat behaalt.
- Intake videocall of op locatie (60–75 min)
- Persoonlijk Voedingsplan en Schema op maat
- E-Book Afvallen + Recepten
- 5 coachgesprekken met meetmomenten (locatie of videocall)
- 6 dagen per week WhatsApp coaching en Feedbackmomenten
Met intensieve coaching, directe feedback en wekelijkse aanpassingen zorgen we samen voor duurzaam en optimaal resultaat.
Aankomen Binnen 12 weken
-
Intake op locatie of videocall (60–75 min)
-
Persoonlijk Voedingsplan en Schema op maat
-
E-Book Afvallen + Recepten
-
Coachgesprek (op locatie of videocall)
Voor wie graag zelfstandig aan de slag wil, maar wél behoefte heeft aan structuur en een persoonlijk plan.
- Intake op locatie of videocall (60–75 min)
- Persoonlijk Voedingsplan en Schema op maat
- E-Book Afvallen + Recepten
- 3 coachgesprekken met meetmomenten (locatie of videocall)
- 3 dagen per week WhatsApp coaching en Feedbackmomenten
Je krijgt bijsturing en motivatie op vaste momenten, zodat je gefocust blijft en stap voor stap blijvend resultaat behaalt.
- Intake videocall of op locatie (60–75 min)
- Persoonlijk Voedingsplan en Schema op maat
- E-Book Afvallen + Recepten
- 5 coachgesprekken met meetmomenten (locatie of videocall)
- 6 dagen per week WhatsApp coaching en Feedbackmomenten
Met intensieve coaching, directe feedback en wekelijkse aanpassingen zorgen we samen voor duurzaam en optimaal resultaat.
Krijg antwoord op je vragen en kijk of het bij je past.
Vergoedingen
Voeding en dieetadvies wordt vergoed vanuit de basisverzekering, vanuit de aanvullende verzekering kun je extra vergoeding krijgen. Sommige aanvullende verzekeringen vergoeden ook personal training of coaching.
